【石榴怎么做好吃】石榴健康养生的做法大全

发布时间:2019-07-13 来源:白露节气中医养生

材料

"马蹄2个,切碎","竹笋40G,切碎","乾香菇2朵,在水中泡软,切碎","姜20克","唐芹20克","鸡蛋4只","鸡胸肉200克","虾200克","白胡椒粉1/2茶匙","芝麻油1茶匙","生粉3茶匙","鸡粉1茶匙","红萝卜半条,切成薄片"

做法

1 。鸡肉,香菇,虾,竹笋和马蹄切粒。

2 。将步骤1中的食材用胡椒粉,芝麻油,生粉,盐和糖腌制10分钟。

3 。将蛋白分离出来,加入1/2茶匙生粉和2汤匙水搅匀。

4 。低火烧热一只不粘锅,加热适量油,加入一勺蛋白煎成薄薄的蛋饼,冷却备用。

5 。唐芹出水,刨成长条。

6 。将鸡肉馅放到蛋饼中央,收口做成一个小口袋状。用唐芹系好。

7 。放在切好的红萝卜上,高火蒸10分钟直到鸡肉馅全熟。

8 。将1茶匙生粉同鸡饭和120毫升水混合,煮至汤汁浓稠。

9 。淋在蒸好的石榴鸡上,即成。

材料

"中筋面粉 500g","酵母粉 4g","糖 15g","奶粉 20g","水 220-250g","奶油 20g","紫薯 300g","黎麦 1量米杯"

做法

材料表中的头5项揉成团后才加入奶油揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,发至两倍大。水的份量不要一口气加入,因面粉的陈、新而含水量不同,酌情慢慢加入。

紫薯去皮切小丁,在电锅蒸熟后压成泥,紫薯本身已有甜味,所以不再另外调味了。

黎麦略浸泡后加水1杯半些煮熟后加约2大匙的糖拌匀。

发好的面团分成16个小剂子。撖成圆片,在中间先放入一匙黎麦。

再放紫薯在其上。

用左手虎口托住面皮,右手沿边缘打折子,然后整形成花型,下垫馒头纸,放蒸笼中,最后发酵约20分钟。冷水上锅,水开后蒸约12分钟。

材料

"鱼菲力(鱼片) 250g","百里香 3-4支","巴西里叶 少许","粗粒黑胡椒 适量","盐 适量","蒜 3-4瓣","葱 1根","橄榄油 适量","石榴1 颗","水 200ml"

做法

准备好所有食材,鱼菲力洗净沥干水分,再以纸巾擦干水分,蒜切末,葱切段,巴西里叶切末

石榴切除蒂头、白膜,取其果实部分约200g(剩余石榴备用),加水放入果汁机内搅打成石榴汁,再以滤网过筛备用

热锅,倒入橄榄油,放入鱼菲力,煎至两面金黄

倒入葱段、蒜末,石榴汁,洒些许盐,以中火煮至收汁收半

放入步骤2剩余石榴翻煮,起锅前撒上黑胡椒、百里香、巴西里叶末

鱼菲力盛盘,淋上石榴酱汁,美美上桌^^

材料

"石榴 1/2颗","苹果 适量","美生菜 适量","熟芝麻 少许","(和风酱)腌梅子 三颗","(和风酱)味霖 1大匙","(和风酱)酱油 1/3茶匙","(和风酱)盐 适量","(和风酱)柠檬汁(梅子汁) 3大匙","(和风酱)蔬菜油 1大匙","(和风酱)冷开水 适量"

张家口羊羔疯频繁发作如何治疗做法

蔬果准备事宜:石榴→果实剥下。洋葱→切丝并冲泡冷开水后,沥干水份。

苹果→洗净,热水冲洗苹果皮,去蜡...。切块泡盐水,沥干水份。生菜→冲洗干净,确实沥干水,用手撕成片状备用。葡萄→洗净沥干水份。腌梅子→去籽,取果肉。

和风酱:味霖、酱油少许、盐适量、柠檬汁(梅子汁)、腌梅子三颗、糖少许、蔬菜油、冷开水适量。搅拌均匀成和风酱

把和风酱淋上蔬果,洒上熟芝麻即可。

材料

"葡萄 少许","生菜 适量","苹果 少许","石榴 1/2颗","柠檬汁或梅子汁 1大匙","盐 少许","酱油 一小匙","味霖或糖少许 一大匙","蔬菜油 适量","冷开水 适量"

做法

蔬果准备事宜:石榴→果实剥下。洋葱→切丝并冲泡冷开水后,沥干水份。苹果→切块泡盐水,沥干水份。生菜→冲洗干净,确实沥干水,用手撕成片状备用。葡萄→洗净沥干水份。腌梅子→去籽,取果肉。

和风酱:味霖、酱油少许、盐适量、柠檬汁(梅子汁)、腌梅子三颗、糖少许、蔬菜油、冷开水适量。

作法:把和风酱淋上蔬果,洒上熟芝麻即可。

材料

"绿色生菜Maru 10片","紫高丽菜 2片","绿葱 2根","红皮萝卜中型 1个","红萝卜 3根","黄瓜 2根","番茄 1个","柠檬 2个","盐,现磨黑胡椒粉 适量","橄榄油 2T","石榴子 1小碗"

做法

将材料准备好,生菜取中间的比较嫩,紫高丽只要两片就好,太多可能不好消化。所有材料都洗净,浸泡在冷水里至少15分钟,这样做出来的沙拉才会爽脆!

土人常常这样吃红萝卜。红萝卜洗净去皮,然后切成喜欢的长条状,放在高脚杯中,里面只放现挤的柠檬汁,就这样聚会时,就是一道人人都喜欢的红萝卜沙拉了,而且餐桌上只要放上两杯,马上餐桌就有装饰的作用哦!红萝卜营养价值高,我小孩们也都很喜欢这么吃!

沙拉的做法很简单,想把所有材料沥干,先切绿生菜铺底。然后小黄瓜用去皮刀削花皮切滚刀,红皮萝卜也是用去皮刀去掉表皮,还是红色的,切薄片铺上,再把紫高丽切丝,绿葱切长丝,还有剩下的红萝卜切长块,番茄也是切丁放入,最后放上石榴子,和适量的橄榄油,盐,现磨黑胡椒,半个柠檬汁,拌匀,就可以咯!

三条胡萝卜和一大盘沙拉和馅儿饼一起吃,简单美味又营养哦!吃的时候,石榴子的酸甜滋味,使得平淡无奇的绿色沙拉,变得增色不少,有兴趣的朋友也试试看吧!

材料

"全麦面粉1 杯","泡打粉1 茶匙","小苏打粉1/4 茶匙","盐1/4 茶匙","肉桂粉(可省略)1/2 茶匙","香蕉1 根","牛奶1/3 杯","枫糖2 匙","鸡蛋1 颗","香草精1/2 茶匙","红石榴1 杯"

做法

将面粉, 泡打粉, 苏打粉, 盐, 和肉桂粉混合在一个碗中。

2. 另一碗,将香蕉捣成泥,加入鸡蛋, 牛奶, 香草精, (枫糖)等湿性材料混合均匀。

将湿性材料混入粉类搅拌,再拌入红石榴。搅拌时请小心别把石榴弄破,会破坏松饼美观。

置于一旁约10-15分钟。将不沾锅抹油预热到中等温度,放入约 1/4 杯的武汉儿童癫痫病哪个医院松饼糊。

一面约煎1.5分钟,直到边缘颜色金黄且中间起泡即可翻面。约再煎2分钟即可。

材料

"全蛋 4个","鲜奶 120cc","糖 1匙","无盐奶油 适量","石榴 1颗","糖粉 适量"

做法

四个全蛋加入约120cc的鲜奶跟1匙糖搅拌均匀,把吐司两面各浸泡约1分钟。

平底锅加热放进无盐奶油融化后,把吐司放入锅内两面煎至呈现漂亮的焦黄色,每面大约煎2~3分钟。

一手拿着剖半皮朝上的石榴,另一手用汤匙轻敲果皮就可以轻易取出石榴籽,是芳美香甜而且带着节庆欢愉感的美丽果实。

随意洒上石榴,再筛上厚厚一层初雪般的糖粉。

材料

"黑木耳米布丁 一杯","红石榴 1/2颗"

做法

准备黑木耳米布丁与红石榴等料理食材。

剥除红石榴外皮,取出红石榴籽后,部分放入杯内压碎。

将黑木耳米布丁填满在红石榴泥的上层,至八、九分满。

最后只要将红石榴籽填满上层,仅拌均匀后即可来享用。

红石榴米布丁,满嘴的酸甜冰凉滋味,好呷又健康!

材料

"石榴 1颗","萝蔓莴苣 1株","初榨橄榄油 1汤匙","义大利香黑醋 1汤匙","柠檬汁 1茶匙"

做法

将切成细丝状萝蔓莴苣和石榴混合。

初榨橄榄油跟义大利香黑醋以1:1的方式调味。再加上几滴柠檬汁。

食用时,将调味料淋入生菜里即可。

材料

"红石榴 1/2颗","小黄瓜 1根","黑木耳QQ圆(起司) 1杯","柠檬汁 20ml","苹果醋 30ml","黑胡椒粉 适量"

做法

事先准备黑木耳QQ圆、红石榴与小黄瓜等料理食材。

红石榴切开头部后,顺着纹路,逐一将红石榴籽取出备用。

小黄瓜用清水洗净后,逐一分切成适合入口的丁状。

取出黑木耳QQ圆,将每颗QQ圆逐依分切成1/4圆的大小。

最后放入红石榴籽、柠檬汁、苹果醋与黑胡椒,相互拌匀。

放入冰箱冷藏入味,即可当作轻食来享用,低卡又健康!

材料

"蕃石榴汁 约100毫升","烧酒 约100毫升","冰块 约6~8粒"

做法

将约100毫升的蕃石榴汁注入玻璃杯内。

将烧酒(真露)注入玻璃杯内。分量为1:1。 如果喜欢浓味可再添加蕃石榴汁或烧酒。

放入冰块。我个人放6粒。味道刚好。

材料

"红石榴果实 400g","饮用水 350g","莱姆汁 30ml","辣椒粉 1/2茶匙","果糖 1茶匙"

做法

网路上有很多教大家怎么取红石榴果实的方法,对切、四等分、八广西癫痫专科医院等分…等等,然后干式拍打果皮或湿式水中轻揉取粒,自己找一个觉得喜欢的方式吧!我是选择干式拍打,所以我将红石榴对切。

找一个比红石榴直径还大的容器盛装掉下来果实,至于拍打的器具,有人用锅铲、木汤匙、酒瓶、刀柄,我试过各种刑具(咦!)以后,觉得小铁锤比较好用。然后沿着红石榴的边缘敲一圈。

敲几下觉得没有果实掉下来后,再把红石榴中的白色皮膜撕下一点,偶尔搭配汤匙拨弄他们,让白色皮膜比较好取下,也可以松动果实。然后再继续敲打,直到果实都取下。

将400g的红石榴和350g的饮用水放入果汁机中搅打。如果你喜欢红石榴味道浓郁一点,可以选择750g都用红石榴果实…其实就是自己的口味自己调整!

然后加入30ml的莱姆汁。加莱姆汁的目的是让果香更升级,而且瓶装莱姆汁比柠檬汁的味道再淡一点,比较不会抢走红石榴的味道。

放入辣椒粉,然后一起搅打。建议先1/4茶匙加入辣椒粉,尝尝看辣度,不够味再继续加入。

加入1茶匙果糖。喜欢甜一点的再慢慢一点一点增加果糖,喜欢酸一点的可以考虑红石榴果实一开始多放一点,或是莱姆汁多加一点。

过滤红石榴汁液,必要时用汤匙背面用力滤压筛子里的东西。其实红石榴果实籽是可以直接食用的,但是我不爱,所以滤掉它。

找一个深约4公分可以放冷冻的容器。我选择的是乐扣玻璃盒,不过最后放冷冻库时是用保鲜膜覆盖上方,而非乐扣盖。将过滤后的果汁倒入容器中,建议倒入高度不超过4公分,不然要冰好久才会结冻啊~

冷冻4-6小时 (与冰箱冷冻强度够不够有关)。上桌前用叉子或汤匙刮成蓬松雪泥状冰沙即可食用。

材料

石榴 490g,sugar 490g

做法

1、石榴去除白色果皮后,加入'糖,将面包机设定果酱模式,1.5小时即可完成。

2、完成的果酱装入消毒的玻璃罐,放于冰箱冷藏。

材料

红石榴糖浆50毫升,绿薄荷酒50毫升,君度酒、香橙酒50毫升,白兰地酒50毫升

做法

1、将红石榴糖浆倒入杯底,用调酒匙慢慢加入绿薄荷酒;

2、再用调酒匙慢慢注入君度、香橙酒;

3、最后用调酒匙缓缓倒入白兰地酒。

小诀窍

1、饮用前在酒面上点一朵火苗,饮时更要一口喝净,能够充分感受浓烈的刺激性。

2、由于调制过程难度较大,需要动作轻缓。

材料

金门高粱酒5oz,柠檬汁1/2oz,红石榴糖浆1/2oz,糖水1/2oz

做法

1、高粱酒、柠檬汁放入Shake杯内,Shake后倒入杯中;

2、再注入红石榴糖浆即可。

材料

配方:热红茶200毫升,红石榴汁1又1/2盎司,糖水1盎司,冰块1杯

工具:盎司杯,果汁杯,摇酒器

做法

1、摇酒器内依次加入红茶、红石榴汁、糖水、冰块,摇匀;

2、然后倒入果汁杯,杯边饰上装饰物即可。

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材料

高丽菜片100公克,香菇丁15公克,草菇丁10公克,灵芝菇丁15公克,杏鲍菇丁15公克,洋菇丁10公克,黄茸10公克,芹菜1只,素食高汤40公克,水60公克,太白粉少许

做法

1.高丽菜片以滚水略微氽烫至软即捞起;芹菜切细条状备用。

2.热油锅,放入香菇丁、草菇丁、灵芝菇丁、杏鲍菇丁、洋菇丁、黄茸炒熟。

3.将作法2的材料包入高丽菜中卷成菜卷后,利用芹菜稍加捆绑,一起放入蒸锅中以中大火蒸约6分钟取出。

4.将所有的调味料调匀成薄芡后,浇淋在作法3的材料上即可。

材料

新鲜石榴2个(约250克)

西米1cup

椰汁250ml

蜂蜜适量

做法

1、煮西米(方法见《杨枝甘露》),过凉水后备用。

2、石榴剖开取出果粒,留下少许摆盘时装饰用,其余放入少量清水中煮开,煮至果粒泛白时关火,滤掉果粒,留石榴水备用。

3、将椰汁和石榴水倒入煮好的西米中同煮一会儿(注意不要烧开,否则会起皮),根据口味调入适量蜂蜜。

4、放凉或冷藏后装盘食用,撒上少许石榴果粒装饰,食用时可再调入少量蜂蜜。

材料

鲜石榴1/2个、柠檬2片

做法

1、取鲜石榴去皮留籽,冰糖适量,一起放入养生壶中,加水至1000ml。

2、启动水果茶模式,待养生壶自动断电。

3、等到汤水稍凉一些之后,加入柠檬片,放在养生中焖一下即可享用。

材料

红石榴雪葩

基丝汀@简易食谱

准备时间: 15分钟

烹调时间: 15分钟 (另加冷藏时间3小时)

份量: 二人

材料:

水 2汤匙

鱼胶粉 1/4茶匙

红石榴汁 150毫升

幼砂糖 7至 8汤匙 (视乎红石榴的甜度而增减)

盐 少许

鲜忌廉(heavy cream)65毫升

做法

在一小锅中,倒进水,洒下鱼胶粉在水面上,静置8至10分钟。然后用小火,煮1至2分钟。时不时摇动小锅。

当不见鱼胶粉末时,倒进红石榴汁。加糖,洒少许盐。拌匀,煮至糖完全溶解即可。记得自己试味。

把红石榴混合物转至一盘(或塑胶盒)内,待凉。放入雪柜 (fridge) 中冷冻后,拌入鲜忌廉。倒进雪糕机,跟说明书上的指示搞至凝固变软绵状态。然后放入冷藏室 (freeze) 中冷藏至硬身,即成。

温馨提示:

如果没有雪糕机,也可以用手打拌匀器拌匀后,放入 freezer中冰冻至硬身。但切勿搞打太多空气入红石榴混合物中。

如没有鲜榨红石榴汁,可用瓶装的代替。

每个红石榴的甜度不同,糖的份量要自行调节。

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