【正确吃丹参粉,身体倍儿棒】_怎么吃_如何吃

发布时间:2019-07-19 来源:白露节气中医养生

丹参粉是非常好的保健品,许多人都会选择吃丹参粉来帮助强身健体。其实吃丹参粉还是有许多讲究的,每天早晨中午晚上各个时间段吃都有不同的的功效,针对不同的体质丹参粉的吃法也不同,学会正确地吃丹参粉才会有更好的效果。

一、服用时间

1早上服用

早上起来服用丹参粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2晚上服用

服用丹参粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用安徽癫痫病哪里治的好。最好不要在睡前服用丹参粉,因为服用丹参粉容易口渴。

3空腹服用还是饭后服用

空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

4胃不好的饭后服用

将丹参粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。

二、丹参粉适宜人群

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1中老年人气血虚弱

包括贫血,面色苍白,头晕眼花,四肢乏力,动则气促,食欲不振,血象下降(红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降)等,可服用丹参及相关制品,如丹参粉、丹参汽锅鸡、丹参粉蒸肉饼等,能使精神健旺,血象回升。

2中老年人神经衰弱

失眠多梦,食少乏力,精神不振,有增加睡眠,振奋精神,增进食欲之功。

可于每日晚饭后开水吞服丹参粉3克。

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3冠心病或有冠心病倾向

有胸闷、胸痛、心悸等症,可每日早晚吞服丹参粉2次,每次3克。或配三七,等分为末,每次吞服3克。

丹参具有活血化瘀而不伤正,补益强壮而不壅滞的优点,既改善了冠状动脉的血液运行,又可补益正气,增强战胜疾病的能力

4血脂(胆固醇)过高

肥胖超重,可每日吞服丹参粉3克,连服1周,休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末,每日服5克,分早晚2次服。

既可降血脂,降胆固醇,防治动脉硬化,又可防治须发早白。这一作用可能与丹参促进人体物质代谢的作用有关。 醒脑开窍治癫痫吗

5治疗跌打损伤,瘀滞肿痛

外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

一般外伤后(如跌打损伤,骨折)应吞服丹参粉,每次3克,日2次,连服5~ 7天,可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

6胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎出血倾向

可单吞丹参粉3克,日2次,连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等分为末,每服4克,日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

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