【西兰花和虾相克不】_海鲜_能否同食

发布时间:2019-07-19 来源:白露节气中医养生

西兰花和虾是人们常吃的两种食材,他们之间是可以在一起吃的,不会发生食物相克的问题,尤其是西兰花,绿绿的颜色和虾煮熟以后的红色放在一起是比较搭配的,能够促进人的食欲,不但如此,他们的营养功效也很好,在增强免疫力、减压降脂方面都能发挥很好的作用。

西兰花和虾相克不南昌治疗癫病专业医院ong>

西兰花可以和虾一起吃。西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、锌、锰等营养元素;虾中主要含有蛋白质、维生素A,以及钙、磷、钾、钠、铁、镁等矿物质元素,这两种食物成分不相克,是可以一起食用的。

朝阳有治疗癫痫病的医院吗yle="text-indent:2em;"> 西兰花和虾一起吃的好处

1、增强免疫力

西兰花所含的维生素C有利于人的生长发育,虾中的丰富的氨基酸可以被人体吸收,具有补充营养,增加免疫力的作用,所以这两种食物一起食用增强人体免疫力赣州癫痫病如何才能治疗的效果更好。

2、降压降脂

西兰花中含有的类黄酮物质有降低血糖、血脂的作用;虾所含的牛磺酸也能降低人体的血压和胆固醇,一起食用还能很好地保护心血管系统。

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3、延缓衰老

西兰花中含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素有增强皮肤的抗损伤能力,可以保持皮肤的弹性;虾中含有一种虾青素的物质,这种物质是一种强抗氧化剂,有延缓衰老的作用。