【芹菜土豆丝做法】_推荐饮食

发布时间:2019-07-19 来源:白露节气中医养生

芹菜土豆丝是比较常见的家常菜,适当的吃一些具有降低血压的作用,另外还有降低血脂和血糖的功效,在预防三高方面有着不错的作用,芹菜土豆丝的做法也比较简单,下面我们就来了解下芹菜土豆丝的做法,我们来看一下这方面的内容。

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准备适量的芹菜,准备一个土豆,另外准备一个尖椒,准备适量的花椒、葱姜、植物油。

首先把芹菜清洗干净,然后把芹菜切成小段,芹菜叶最好也孝感癫痫病要怎么治疗呢保留,因为芹菜叶的营养价值也是很高的。锅中放入适量的清水,烧开以后把芹菜段儿放到水里面,焯一下,然后捞出控干水分,把土豆去皮,清洗干净,然后切成丝,放到清水里面浸泡一会儿,去掉上面的淀粉。

把葱切成葱花,把姜切成姜丝,把尖椒清洗干净以后也切成丝。锅中放入适量的油,当油温达到五成热的时候癫痫病是否会影响记忆力,把花椒粒放到锅中,花椒粒变颜色以后,最好把花椒粒捞出来,然后放入葱花和姜丝,炒出香味。

然后把土豆丝从水里面捞出来,控干水分放入锅中,这时候要用大火翻炒,翻炒数下,断生以后,加少许盐,然后把芹菜放到锅中,继续翻炒,翻炒均匀以后加入适量的盐,加入适量的胡椒粉,再把尖椒丝也放到里面翻炒均开封市哪家神经科医院比较好匀,这样芹菜土豆丝就做好了。

以上简单的了解了芹菜土豆丝的做法,芹菜土豆丝的做法比较简单,在炒土豆丝之前要用水泡一下,这样能够把上面的淀粉泡掉,避免炒土豆丝的时候出现干锅的情况。


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