益母草荷包蛋汤营养饮食

发布时间:2019-07-26 来源:白露节气中医养生

益母草一般是帮助女性调节自己经期治疗月经不调,或者痛经现象选择的一种方法,尤其是在烹饪的过程当中很多人喜欢加入一些益母草这样对于女性的一个身体保健是可以起到很大的作用的,而一摩擦荷包蛋汤是女性们喜欢使用的一种方式下面我们就去了解它的制作方法。

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因为女性的身体情况比较特殊,所以说很容易受到一些妇科疾病的影响,比如说月经不调痛经等问题,所以你就需要通过一些食疗的方法帮助自己解决,这样子更加的健康安全我又有效。

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详细步骤

1.干益母草和红糖

2.红枣洗净

3.先把益母草和红枣加入

4.盖上大火烧开

5.之后打开把红枣煮出的白膜撇清再盖上转中小火

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6.煮到汤水还有3分之一的时候倒入一个鸡蛋

7.加入红糖煮至鸡蛋熟就熄火

8.沥去所以食材喝汤和蛋就可以

制作小贴士

其实红枣也没什么味了,我们都是不吃的,为了拍照我才加了一个。

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一般都是3碗水煮剩一碗水量就可以喝了。

以上就是关于益母草荷包蛋汤的制作方法,我们都知道不管是益母草还是鸡蛋,其实对我们的一个身体保健都可以起到功效,因为鸡蛋中含有的蛋白质是补充我们身体所需要蛋白质的一个最好的食物之一,所以希望大家在生活当中可以注重这些饮食保健。

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