鱼蓉瘦肉粥的做法,鱼蓉瘦肉粥怎么做好吃粥类大全

发布时间:2019-08-10 来源:白露节气中医养生

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   营养价值:富含维生素B1、脂肪、DHA、卵磷脂及卵黄素等成分。

  适宜人群:一般人群均可食用。

  禁忌人癫痫病人吃什么药好群:高血压、中风、肠胃虚寒、宿食不化者慎食。

  鱼蓉瘦肉粥

  所需材料:鱼肉25克、猪肉20克、大米50克、盐少许。

  鱼蓉瘦肉拉萨哪里治疗癫痫好粥的做法:

  1、鱼肉洗净后放入锅中煮熟,然后取出待凉制成蓉状;瘦肉则洗净后切成碎状备用。

  2、砂锅中放入水,然后放入洗净的大米熬煮。

  3、待熬煮大米的水烧开之后加入鱼蓉、碎肉,煮至米肉糜烂后加入少许盐即可。

  兰州哪家医院治癫痫病比较好 0, 0);">鱼蓉瘦肉粥的功效与作用:

  1、健脑益智鱼肉中富含对神经系统和身体发育有利的二十二碳六烯酸(DHA)、卵磷脂和卵黄素,能提高大脑的记忆力,具有健脑益智的功效。

  2、滋阴润燥猪肉具有滋阴润燥、养血的功效,对于消渴、热病伤津、便秘、燥咳等病症都有食疗作用。

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  3、增强体质内猪肉和鱼肉中都含有大量的维生素,能促进血液循环并消除身体疲劳,增强体质。

  4、均衡营养猪肉和瘦肉都含有丰富的营养,两者一同熬煮的粥则富含人体所需的多种微量元素,能均衡宝宝的营养需求。

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