核桃益智粥的做法,核桃益智粥怎么做好吃?粥类大全

发布时间:2019-08-10 来源:白露节气中医养生

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  功效:益气济南哪里看癫痫健脾、补脑益智、补肝补肾、润肠通便、美容养颜。

  营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁。

  适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合失眠、健忘、食欲不振、神经衰弱者。

  所需材料:大米100克、如何治疗癫痫病比较好核桃适量、盐2克、葱10克。

  核桃益智粥的做法:

  1、大米泡发半小时后捞出沥干水分;核桃仁冲净备用。

  2、锅加水,将大米以大火煮至米粒开花。

  3、加入核桃肉同煮片刻,再以小火煮羊癫疯发作会导致后遗症吗至浓稠状即可。

  核桃益智粥的功效与作用:

  1、核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智、润肠通便、美容养颜、增强免疫力的功效。西安专业癫痫医院p>

  2、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

  3、核桃益智粥此粥具有益气健脾、补脑益智、滋补肝肾、养心安神、强筋健骨的功效。

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