冠心病人宜吃鱼,冠心病人吃什么比较好养生食疗

发布时间:2019-08-10 来源:白露节气中医养生

编辑: 浏览:次

   膳食安排得合理,可以预防冠心病。首先,要避免多食含饱和脂肪酸多的动物脂肪(如猪油、奶油、肥肉等)和含大量胆固醇的食物(如郑州看癫痫去哪家医院好脑、肝、肾、心等动物内脏及蛋黄等)。其次,食油宜选用豆油、麻油、菜籽油、菜油或玉米油等含大量不饱和脂肪酸的植物油。第三,可进食适当的蛋白质,包括动物蛋白,以瘦肉、鸡肉、鱼及豆类蛋白为好。第四,要多进食含钾、镁和维生素c丰富的蔬菜和水果。此外,不要吃太咸的食物。

10岁的孩子患上羊癫疯会不会受到很多的伤害?

  在众多可预防冠心病的食物中,鱼是佼佼者。鱼肉的营养成分不亚于其他肉类,而且它是肉类中极易消化的一种。鱼肉的蛋白质量多质优,96%能被身体吸收;鱼肉还含大量基本氨基酸、钙、磷,维生素A、D、B1及B12的含量也十分丰富。鱼肉中所含的脂肪酸,有80%以上为不饱和脂肪酸,多吃不会使体内胆固醇增加,也不会导致血管硬化、冠心病等心脑血管病变。科四川癫痫病哪里治的好学家认为,爱斯基摩人冠心病发病率最低,正是因为他们以鱼为主要食物的缘故。

  推荐阅读:哪有专治癫痫病的医院nsolas, 'Lucida Console', monospace; white-space: pre-wrap;">

相关阅读

鱼的家常做法大全及注意事项

疾病饮食及禁忌保养注意事项

护心饮食食疗及注意事项百科

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院