豆浆红糙米山药粥的做法以及怎么做好吃粥类大全

发布时间:2019-08-10 来源:白露节气中医养生

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  红糙米,来自长寿之乡巴马,与等量的大米相配,再放上山药红枣,空气中都会溶入一点甜丝丝的味道。米提前一晚泡好,所以煮起来很容易。有时,我喜欢让它有点更香浓的味道,会加入少许豆浆,让美味的粥更俱营养,更添香浓。偶尔的改变,绝对会给你带来不一样的享受。

  这次使用的是九阳新上市的九阳新款DJ13R-p3破壁豆浆机。这次款豆浆机的特点是免滤,做好的豆玉溪市癫痫病知名专家浆可以直接饮用,而无需再过滤,使做出的豆浆营业不流失,味道更香浓。这几天一直在用它,基本上是无渣状态,与之前用的豆浆机有很大的区别,豆浆更为细腻香滑,用它做粥,当然是棒棒哒。

  豆浆红糙米山药粥

  材料:红糙米50克,大米50克,红枣8颗,铁杆山药1根,豆浆400ML,糖适量。

  豆浆红糙米山药粥的做法:

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  1、准备食材。

  2、提前将一杯黄豆泡发

  3、加入1200毫升的水放入免滤豆浆机中。

  4、启动热饮区的干湿豆模式,静静等待一个程序结束,提示鸣音响起。

  5、普通豆浆机需进行过滤,而新款的免滤豆浆机则完全不用,我试验了一下,最后是无渣状态。

  6、满满一大杯,约1300毫升的豆浆。将豆浆放凉至温热状态。

  7、将红糙米和大米提前一晚用水浸泡。

  8、将红枣和约1500ML的水一起放入锅中,大火烧开后转中小火武汉癫痫医那家治疗好慢慢煮,边煮边经常搅拌。

  9、煮粥的同时,可以将山药去皮切成滚刀块备用。

  10、煮至米花都开,粥开始变浓时,放入山药块。

  11、再煮约十分钟至十五分钟,山药变熟软,加入豆浆,边加边搅拌。

  12、再煮约五分钟,注意一定要一直搅动,加入糖关火搅匀即可。

  温馨提示:

  1、使用的豆浆要细腻。普通豆浆机打的豆浆最好过筛再用癫痫的治疗方式

  2、煮粥要勤搅动,粥才香浓。

  3、不加糖也可。

  千米饮食网小贴士:

  1、山药和鲫笪不能一起吃:两者同食,会产生不良反应。

  2、山药和甘遂不能一起吃:两者同食,会产生不良反应,损害健康。

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