产妇可以吃什么水果,产妇能吃哪些水果?孕妇饮食

发布时间:2019-08-10 来源:白露节气中医养生

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  很多都喜欢吃水果,可是产妇在月子期间是有很多的。那么产妇可以吃什么水果呢?这些水果对产妇有什么好处?一起来跟着千米饮食黑龙江癫痫哪家医院网小编来看一下。

  1、

  苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

  2、木瓜

  的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助产妇乳汁分泌,让胸部更羊角风的治疗常识有什么呢丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。

  3、狝猴桃

  狝猴桃维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对产妇有恢复体力的作用,最好是用热水烫一下再吃。

  4、橄榄

  橄榄有清北京癫痫哪个医院最好热解毒、生津止渴之效。产妇在哺乳期间常食橄榄,可使宝宝更聪明。

  5、葡萄

  葡萄补气血、强筋骨、利小便的功效。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,产妇失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

  6、

  桂圆益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产妇体质虚弱,适当吃些被电瓶车撞到引发癫痫,癫痫病冶疗新鲜的桂圆,既能补脾胃之气,又能补心血不足。 桂圆煮汤,帮助产妇恢复。

  千米饮食网总结:产妇的饮食有很多禁忌,尤其是吃水果,凉性水果会损坏产妇牙齿,所以吃之前尽量用开水烫一下。

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