男人裸睡的六大好处_男性保健

发布时间:2019-09-11 来源:白露节气中医养生

  习惯穿衣服的你会选择裸睡吗?其实科学的裸睡习惯会带来诸多的好处,对而言可以增强性功能,提高性生活哦。

  裸睡也讲究科学合理

  裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对产生刺激,影响睡武汉哪个看癫痫最好眠。还有,裸睡时注意不要着凉,人着凉时抵抗力下降对男子的也是起到消极作用的。

  男人裸睡的六大好处

  1、加强生殖活力

  要知道,蛋蛋是男人身体各部位中,温度最低的。裸睡会让身体保持在一个适宜的温度,这会增强的活力。

  2、增加催产素

  有济南治癫痫公立医院研究表明,裸身睡在别人身旁,你会释放一种好闻的荷尔蒙,就是催产素。催产素通过皮肤接触产生可以帮助缓解压力和沮丧;另外,催产素可以降低血压,提升内脏能动性,减少肠道炎症。当然了,性生活也可能改善哦。

  3、深度睡眠

  一些失眠和错误的体温调节有关。洛杉矶睡眠研究院报告指出这不仅改善睡眠,也会让你习惯性地进入深度睡眠。裸睡帮助调节体温,确保体温不会过热,不至于早上醒来汗湿衣衫河南癫痫医院哪家好,也就是说你会睡得很香很沉。

  4、保持活力

  裸睡可以让抗衰老荷尔蒙和褪黑激素合理工作。褪黑激素可以调节身体睡眠系统,抗氧化,捕捉自由基,始终让身体保持一个年轻充满活力的状态。

  5、调节皮质醇

  裸睡可以调节皮质醇水平,皮质醇在以下方面都很有益处:增强免疫力,降低血压和卡路里,适当减少食欲,长沙都有哪些有名的癫痫病医院改善睡眠,增强性欲,减少糖分和碳水化合物的摄入,改善经前综合症等等。

  6、增强自信心

  你对自己的身材不满意?试试裸睡,这样你就在不断的审视自己的身体,这样就会促使你去运动,来为自己带来一个好身材。过段时间,你就会习惯自己的裸体,甚至爱上自己美好的样子。

(责任编辑:陈加勇)

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