男人选择食物要注意什么?_男性保健

发布时间:2019-09-11 来源:白露节气中医养生

   你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等可以催情,可哪些食物败性,你又知道吗7这不是危言耸听,饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和系统的传送。食物计它们保持畅通,而垃圾则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。

  想健康很关键

  肥肉

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  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

  高脂牛奶

  牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事癫痫病治疗医院怎么选择实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

  油炸食物

  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在浙江哪家医院治癫痫专业标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

  精面粉

  白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

  黄豆郑州专业癫痫病中医院p>

  黄豆除了宫含蛋白质,还有降低胆固醇的,对身体很有益。但近期的相关研究黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

(责任编辑:实习张义文)

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