贫血症状 女性贫血吃什么好_女性保健

发布时间:2019-09-11 来源:白露节气中医养生

  生活节奏越来越快导致饮食无常,甚至食用方便面度日,或者说应酬的时候大吃大喝。这些偏食、缺食的状况都可能导致症。因生理的特殊性更是会因“经血”过多而贫血。那么,应该怎样补血呢?下面小编教大家通过食疗来加以纠正和改善贫血的吧!

  贫血食疗秘方

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  1、黑豆红枣糯米粥

  黑豆25g,红枣15枚,糯米50g。黑豆洗净,红枣温发,加水适量,水沸后加入黑豆、红枣,将黑豆煮至7~8成熟时,再下糯米,文火煮成粥。另加红糖20g,调匀服食。

  2、龙眼花生小米粥

  龙眼肉15g,花生米20g,小米50g。癫痫病卡马西平治疗怎么样先将龙眼肉、花生米洗净,加适量水,待水烧开后,将龙眼肉、花生米、小米入锅,文火煮成粥,早晚服用。

  3、猪肝汤

  猪肝100g,菠菜200g,红萝卜100g,加水炖熟,放入精盐、味精及香油饮服。

  女人贫血都有哪些症状

  内蒙古癫痫病小发作治疗1、营养不良性贫血

  病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、和 牛奶 不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。

  症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、、口疮、舌炎等。

  2、缺铁性贫血

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  病因:铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女、青春期功能性出血等均可造成缺铁性贫血。

  症状:与营养不良性贫血的症状差不多,可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

(责任编辑:彭志兴)

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