冬季来临 你的“肾”还好吗?_身体养护

发布时间:2019-09-11 来源:白露节气中医养生

 

  衡水治羊羔疯医院e="color: #ff0000">冬季饮食

对于养肾防寒来说,饮食调摄也很重要。冬天宜选食如羊肉、武汉癫痫专治医院狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的,这对全质虚寒者尤其有益。还可食一些具有补肾益肾功能的,如核桃、板栗、桂圆等。

“黑色食品”能入肾强肾,亦宜择食,如黑云南癫痫病哪家医院看的好米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、乌骨鸡、海带、紫菜之类。冬日宜常进各类温性热粥,若将上述食品置入粥中煮食,既能祛寒,又可给养,还能疗疾。

对于肾之阴精治疗癫痫病没效果怎么办渐衰的老人,冬天可配食鳖、龟、藕、木耳等护阴之品。冬令饮食不可过咸,因咸味入肾,致肾水更寒,有扰心阳。另切忌寒凉食品,以免“雪上加霜”,损伤元阳。

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