教你如何缓解心理健康的方法_亚健康

发布时间:2019-09-11 来源:白露节气中医养生

  心理的人能够面对现实、接受现实,并能够主动地去适应现实,进一步地改造现实,而不是逃避现实。对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触,既有高于现实的理看癲痫病要花多少钱想,又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他对自己的能力有充分 的信心,对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理,心理不健康的人往往以幻想代替现实,不敢面对现实,没有足够的勇气去接癫痫病十佳医院排名受现实的挑战,总是抱 怨自己“生不逢时”,或者责备社会环境对自己不公而怨天忧人,因而无法适应现实环境。

  能协调与控制情绪,心境良好。心理健康的人愉快、乐观、开朗广州市正规癫痫病医院排行榜、满意等积极情绪状态总是占据优势的,虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验,但一般不会长久。他能适当地表达和控制 自己的情绪,喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑,自尊自重,在社成人癫痫能治好吗会交往中既不妄也不畏缩恐惧,对于无法得到的东西不过于贪求,争取在社会规范允许 范围内满足自己的各种需求,对于自己能得到的一切感到满意,心情总是开朗的、乐观的。

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