体质偏寒的人,身体可能会出现这些异常表现,并不难察觉

发布时间:2019-09-17 来源:白露节气中医养生

在生活中,我们身边会有这样一群人,他们的耐寒度要低于旁人,常常容易手脚冰凉、面色苍白,这一类人就是我们常说的体质偏寒的人。那么,体质偏寒都有什么症状呢?导致体质偏寒的原因有哪些?又应该怎么调养呢?

一、体质偏寒的症状有哪些?

一般而言,体质偏寒的症状主要表现为面武汉癫痫病医院哪家好色苍白,嘴唇的颜色比较淡,怕冷易疲劳,手脚冰凉,平常喝热饮多过凉饮。女性还会表现为月经推迟、痛经等症状。

二、导致体质偏寒的原因有哪些?

1、不注意饮食。平常没有养成一个好的饮食习惯,摄入寒性食物过多。长此以往,人体的脾胃受到了损伤,寒气由内而生。

2、寒邪侵袭。这种情武汉治儿童癫痫医院哪家好况主要出现在一些长期居住在气候寒冷地区的居民身上。由于长期居住在寒冷地区,无论是人体皮表还是脏腑都会被寒气侵袭,阳气减弱,进而影响到人体的活动功能,出现内寒症状。

3、年老体弱。当人的年龄到达一个阶段之后,身体各部分机能也会随之下降。这种时候,人体也是容易被寒气侵袭的。

三、如何调理偏武汉哪家医院治疗癫痫病较好寒体质?

1、饮食上多吃一些能够让身体温暖的食物。主食上可以选择面粉、高粱、糯米制成的食物,蔬菜可以选择韭菜、香菜、南瓜的蔬菜,肉类食物可以选择羊肉、鸡肉、狗肉等等。除此之外,还可以多吃一些龙眼、桑葚、大枣之类的水果。不过,这些食物都需要控制量,不可食用过多,以免过度进补导致上火。

武汉看癫痫疾病哪家医院好2、生活上养成一个规律的生活习惯,平常多注意运动,少吸烟、少喝酒,保持自己的心情舒畅,这都是很重要的。

总的来说,体质偏寒一般在外部主要表现为面色苍白,手脚冰凉,唇色较淡易疲劳。在人体内部则主要表现为容易腹泻,脉紧或迟,女性还常常表现为月经延迟以及痛经。所以,如果有以上一个症状,那很有可能是体质偏寒,需要好好调理。

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