脾虚吃什么好 十款食疗方强脾气促消化

发布时间:2019-11-29 来源:白露节气中医养生

脾虚的症状一般有呕吐、身体水肿,女性朋友会出现闭经的现象,虽然这些身体症状都是因为脾虚所引起的,但其本质原因却是不同的,所以它的治疗与调理方法也是各异。日常生活中脾虚吃什么好?脾虚怎么调理最好?与小编一起来看文章吧。

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可。

鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。

百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

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栗子肉20~30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。

去核干荔枝5~15枚,大米100克,同煮粥,加白糖适量食用。

干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用。

去壳白果仁8~12粒,苡米60克,加水适量煮烂,加冰糖或白糖调味服用。

将鸡蛋1只开1小孔,放入去壳白果2枚,用纸贴封小孔,放碟中隔水蒸熟内服。每日1次,连服数次。

中医认为脾为湿土,喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚,脾虚也可以生湿,往往互为因果。因脾虚失运,水湿停留,多属本虚标实之证。下面是是脾虚的9大症状,不同症状的脾虚该如何对症调补呢?

具体表现是:饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱。

原因:脾虚呕吐为脾脏虚弱,胃气上逆所致。

【对症疗方】香砂六君子汤:人参一钱、白术二钱、北京那个医院看儿童癫痫病茯苓二钱、甘草十分、陈皮八分、半夏一钱、砂仁八分、木香七分、加生姜二钱、水煎服。

具体表现是:大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。

原因:脾虚泄泻由脾虚失运,湿注肠道所致。

【对症疗方】八仙糕:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。这种药膳在家庭调护适用中于脾虚泄泻,食欲不振。

具体表现:便血紫黯,甚则黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,气短声低,面白无华,头晕,舌质淡,苔薄白,脉细无力。

原因:脾虚出血乃脾气虚弱,血失统摄为罹。

【对症疗方】荠菜红枣汤:荠菜(鲜品100克,干品荠菜花30克),大枣15枚。调味品适量。

制法:荠菜摘洗干净,先加水煮汤,初沸时加入大枣,煮熟,调味,即可食用。分2-3次吃完,要连服15日以上。

具体表现:带下绵绵,量多色淡黄或色白如涕唾,无臭,并且面色淡黄,精神疲倦,不思饮食,腰酸腹坠,或下肢浮肿羊角风急救、便溏等。

原因:脾主运化水湿,脾虚则运化无能,聚湿下注,伤及任、带二脉而致。

【对症疗方】完带汤,或用白扁豆20克,向日葵瓤25克,水煎服。

具体表现为:经闭,常兼见饮食不振,痞满,大便不实等症。

原因:多因脾胃虚弱,健运失职,复为饮食所伤,饮食日见减少,导致生化之源不足,无血下达冲任胞宫而致经闭。

【对症疗方】山药粥:其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。

具体表现是:神疲,面色萎黄,涎多清稀。

原因:《证治准绳·幼科》:“小儿多涎,由脾气不足,不能四布津液而成。”

【对症疗方】补中益气汤:黄芪甘草(炙)各1.5克、人参(去芦)0.9克、当归身(酒焙干或晒干)0.6克、橘皮(不去白)0.6~0.9克、升麻0.6~0.9克、柴胡0.6~0.9克、白术0.9克,上药哎咀,都作一服。用水300毫升,煎至150毫升,去滓,空腹时稍热服。

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常见的表现有:以手足微搐,肢冷,昏睡露睛,口鼻气微主证。

原因:脾虚引动内风,多由吐泻或药、食损脾所致。《张氏医通·诸风门》:“若体倦神昏不语,脉迟缓,四肢欠温者,脾虚生风也。”

【对症疗方】酱烧黑鱼:黑鱼600克,甜面酱100克,小葱、料酒、糖适量,黑鱼去鳞、去内脏,洗干净,切成寸把长的块,锅中放适量的油,加入黑鱼块煎至两面微黄,加料酒、糖、小葱、适量的水煮一小会,再加入甜面酱煮至熟即可。

具体表现有:目之上下眼胞肿胀,虚起如球,无赤痛,喜按。

原因:因脾虚挟湿或气血不足,虚火壅于气分所致。眼部五轮理论:脾属土曰肉轮,为上下胞睑,脾在此指胞睑。

【对症疗方】甘草鸡汤:甘草10克,鸡肉150克,大枣5枚,鲜芡实50克。以上原料同煮30分钟即可食用。每日2次,连服1周。

调理脾虚的方法是有很多的,主要是因为根据不同的症状决定的,切不可以随意的调一种使用哦,一定要对好入座才最有效。

结语:对于调整脾虚,不同的症状所用的方法是不同的,文章分类给大家讲了几种脾虚的调理方法与注意事项。就食物而言,脾虚的朋友可以适当吃些红枣、栗子、山药、香菇可以调理脾胃虚弱等症状。

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