夏季泡脚祛湿气 专家推荐6个泡脚的对症处方

发布时间:2020-05-19 来源:白露节气中医养生

现代人生活节奏快,身体容易疲惫,泡脚是许多上班族在下班后喜欢用来缓解的一个方式。尤其是在炎热的夏天,脚在鞋子里闷了一天,泡一泡会更舒服。但是,很多人都不知道,泡脚也是有讲究的,这么热的夏天也不一定能够泡脚,而且大多数人的泡脚都只是停留在打一盆热水上,这样只能起到一个血管扩张,消除疲劳的作用。那么在夏天到底能不能泡脚?泡脚又有哪些小诀窍呢?

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在夏季是可以泡脚的,因为夏季常有湿气,且容易滞留在脾胃,让人没精神,容易犯困。这个时候泡脚是可以很好的帮助祛除湿气,舒经通络,让人更为神清气爽。

泡脚分症状,专家推荐6个泡脚小处方

除了在夏天泡脚有好处外,在一些身体不适的情况下泡脚也是可以有效改善不适的池州哪的医院治癫痫病。 医院控制科的副主任医师陈祖辉就曾在“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台上向广大网友推荐过6个泡脚的小处方,如下:

1、基础方:当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克,用适量的水烧煮,煮好后兑入温度适宜的泡脚白水中,能够行气活血、舒通经脉。

2、、:在基本方的基础上,加入的素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克 ,如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中,加两匙羹左右的醋,可以活血调经、活血祛淤。

卡马西平片治疗癫痫多久停药  style="text-indent:2em;text-align:left;">3、:在基本方的基础上,加入酸枣仁50-100克,如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中,可以养心安神。

4、慢性胃肠病:在基本方的基础上,加入香附、干姜各50-100克,如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中,加两匙羹左右的白酒或黄酒,能够温寒、行气通络。

5、、偏头痛:在基本方的基础上,加入白芷、蔓荆子各50-100克,如上法烧煮并兑入温度适宜的岳阳治癫痫的公立医院泡脚白水中,能够去头风止头痛。

6、高血压、高血脂、高胆固醇:在基本方的基础上,加入两匙羹左右的醋,能够通经活络,有助于消脂降压。

特别提醒的是:为了使机体状态的转换有充足的过渡时间,泡脚的最佳时间是睡前的半个到一个小时。

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