久坐的危害到底在哪里呢

发布时间:2020-06-17 来源:白露节气中医养生

大家老师知道久坐的危害,有可能会颈部不适,但是不知道到久坐以后,会对身体造成哪些伤害,所以也不知道如何应对。下面就来介绍,久坐的危害,让大家了解这个情况。

1、久坐伤肉

中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动,气血不畅,缺少会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,郑州治疗羊羔疯治疗感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。

2、久坐伤神损脑

久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴,老年人则会导致记忆力下降,注意力不集中。若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及、咽干、耳鸣、便秘等症。轻微癫痫治疗方法>

3、久坐伤心脏

久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的,那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。

4、久坐伤胃北京治疗癫痫的医院有哪些 >

久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

5、久坐损筋伤骨

久坐颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)拉萨专治癫痫医院,还易引发驼背和骨质。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重,影响腹部和下肢血液循环,从而诱发便秘、痔疮,出现下肢麻木,引发下肢静脉曲张等症。

久坐的危害既然有这么多的多,所以以后无论是在工作还是学习,都不能够太过长久的久坐哦。

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