老人夏季出游要带上糖和盐

发布时间:2020-06-17 来源:白露节气中医养生

是很适合旅游的季节,不少老年人会选择夏季旅游。那么,老年人夏季旅游注意什么呢?夏季天气炎热,容易出很多汗,所以,老年人出游请带上一些糖和盐。

旅游者每天长时间贵阳专业的癫痫病医院,看这里在户外活动,体内贮存的糖量无法满足的需要。在出游之前吃一点巧克力或糖块,能给身体补充能量,增加肌肉和肝脏糖原储备。

人在旅途中容易出汗,在旅途中喝一些淡盐水十分必要癫痫病多久才会恢复健康。1克盐加500毫升水配成的淡盐水,既可达到降温解渴的目的,又不伤及肠胃,还能及时补充人体需要的盐分,电解质紊乱。在旅途中喝水要次多量少,口渴了也不能一次猛喝,每次以100-150毫升郑州去哪看癫痫#!好为宜,间隔1小时左右。

夏日出汗多,当身边的毛巾变得黏糊糊时,不妨用食盐搓洗,再用清水漂净晾干。这样可以使毛巾柔软,清洁如新。另外,游览结束回到住处后,在温热的洗澡昆明癫痫病公立医院水中加入少量食盐洗浴,会让人精神振作。

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