燕麦片、米糠粉、红枣杂粮粥 –

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燕麦片、米糠粉、红枣杂粮粥
发布时间:2010-02-11 09:52:53 浏览:2190 来源:老中医养生网
哈尔滨哪个医院治疗癫痫便宜燕麦片、米糠粉、红枣杂粮粥,有降血脂、延缓血糖吸收的作用,对糖尿病、高血脂、脚气病、便秘等均有较好的食疗效果。
原料:燕麦片100克,米糠粉15克,红枣1湖北癫痫哪家医院效果好8枚。
做法:将燕麦片用清水浸湿,将米糠粉加适量清水调和成粉浆状。在锅内放入适量冷水,水开后放入燕麦片、红枣和已调和的粉浆,并不断搅动,煮熟即可食用(患有应该怎样选择癫痫病的医院糖尿病者不放红枣)。
功效:有降血脂、延缓血糖吸收的作用,对糖尿病、高血脂、脚气病、便秘等均有较好的食疗效果。
评注:燕麦片含亚油酸、烟酸、谷固醇西藏治疗癫痫病哪里有医院等多种降脂有效成分及丰富的膳食纤维,有明显的降脂作用,且血糖指数低。大枣能补气血,健脾胃。米糠粉含丰富维生素B1及膳食纤维。常吃有益健康。

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