经常按摩耳朵 助你预防耳聋 –

发布时间:2020-09-17 来源:白露节气中医养生

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经常按摩耳朵 助你预防耳聋
发布时间:2010-02-23 10:48:54 浏览:1968 来源:老中医养生网
用正确的方法拉拉耳朵,不但可以起到预防耳聋的作用,还可以预防和缓解头痛、神呼和浩特哪里看癫痫经衰弱等。
专家介绍,经常按摩耳朵,可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能,对预防和缓解耳聋、头痛、神经衰弱、高血压等都有较好的效果。
具体手法如下:
1.按摩耳廓。双手握空拳,用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩,直至癫痫手术治疗需要注意什么耳廓充血发热。
2.下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15到20下。
3.推摩耳根。食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,每次40至50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。小儿癫痫病原因
4.上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。
医生提醒,做这套动作时要轻柔,以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限,每次3-5分钟,清晨起床和晚上睡前可各做一次,而且要长期坚持。原发性癫痫病的治疗方法如果耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮等,则要停止上述动作。
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。

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