春季吃喝“酸碱”是有讲究 –

发布时间:2020-09-17 来源:白露节气中医养生

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春季吃喝 酸碱 是有讲究
发布时间:2012-02-10 10:46:50 浏览:2742 来源:
[导语]坊间曾流传春季应少吃酸食之说,中医所说的酸武汉治癫痫脑病医院是哪家性与一般人所说的酸味不同。专家解释,其实春季可以适当多吃酸性食品。
中医将食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味,酸入肝,所以春天应该多些吃酸性食品,以防止肝系疾病。如白芍、五味子、山楂等药材以癫痫病久治不愈怎么办及小白菜、西红柿等深色蔬菜,橙、柑桔、柠檬等水果,富含维生素C的同时也有护肝之效。但须注意不要过量,免得损伤脾胃。
春天多吃甘味食物可以健脾,如淮山、糯米、扁豆、黄豆、菠菜、胡萝卜、芋头、南辽宁治疗癫痫的医院有哪些瓜等,但须防吃得过多造成滞。所以选择食疗食补方案,需根据各人体质,不可过量。
少吃虾、蟹等湿滞的海鲜
春季应少吃鸡蛋、海鲜,以免引起过敏。林丽珠提醒市民注意,脾胃湿则容易引起过敏,湿呼和浩特癫痫治疗医院困脾胃,影响脾胃的消化吸收,虾、蟹等湿滞的海鲜,此时应适当少吃,况且这些高蛋白食物难消化,过多进食也会增加脾胃负担。但鸡蛋的蛋白成分容易吸收,不存在容易引起过敏或难吸收的问题。

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