减肥方法你了解多少,针灸减肥真的有效吗

发布时间:2020-10-19 来源:白露节气中医养生

想要使体重急速下降,排除体内水份是最快的方法。人体中的水份约占70%,一般瘦身减肥中心多用脱水的方式,让顾客体重急速下降,但是这种方法只要多喝水,体重又会马上回复。虽然有人说针灸减重效果不彰,但是想要健康瘦下来,倒不失为门路之一。一般肥胖者多属肿胀型,因此针灸多是消肿。扎刺穴道可以疏通经络,利於身体排水功能,也就是中医所说的消肿利水。

此外因为针灸必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。过玉林较好的癫痫病医院,治得好吗重者多因肝肾功能不佳,累积动物脂肪大腿腹部肥胖者,该处静脉多呈灰浊状,这表示下半身新陈代谢不佳,或是月经不顺,促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质,常会造成下半身肥胖,此时就该多吃热性食物如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜类属寒性应尽量避免。

若肥胖者属火气较大者,便会胖上半身,而且多半胖的较为结实。火气偏大、营养过剩、高血压、高血脂症都是导致此种体型发胖的原因,建议多吃寒性食物清火,使其轻微腹泻即可。西药或类榆林癫痫病医院治疗癫痫多少钱固醇吃多也会造成全身肿胀,此种情形便不适合用轻泻解决,反而需要补肾阳,刺激肠胃蠕动。

针灸配合饮食效果更佳,一般使用针灸又恢复水桶身材者,可能就是饮食未配合。通过针灸治疗可抑制亢进的食欲,同时使胃肠收缩,容积减小,能够有效解除难以忍受的饥饿感。配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,不吃主食,吃青菜及瘦肉,蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。也可根据自己的身体状况及工作情况酌情掌握或遵医嘱。

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适当的药物也可兼而用之。阴性体质减重者应多摄取补肾阳药,附子、乾姜、麻黄等皆为此类药物;阳性体质者则以清热排毒药,如大黄、黄莲、黄根、龙胆草、蒲公英等苦药搭配。持之以恒者约一个月就可减轻二、三公斤,做过一回合疗程(约10次)便可不再借助医师力量。针灸减重的确速度有限,但针对局部减重却十分有效,可使肌肉结实,裤头较松。

找到适合自己的减重方法是每位减重人士成功减重的关键,在四诊合参的江苏哪里治疗癫痫病更靠谱基础上,根据辨证施治的原理确定每位减重人士的肥胖类型,然后对症选穴,制定个性化的减肥方案,疗效事半功倍。

通过针灸疗法、穴位埋线等传统中医临床治疗方法,加之中药调理内在体质、合理膳食四大法宝达到塑形减重的目的,同时调理五脏六腑,改善身体亚健康状态。为了追求减重疗效,考量个人体质状况的差异性,以及个人需求的不同,这四大法宝可以是同时并进,也可能分不同阶段选择部分来灵活搭配进行。

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